Referatai Kursiniai Diplominiai


Rankininkų fizinis rengimas

Pagrindiniai fizinio rengimo uždaviniai. Stiprinti sveikatą, harmoningai lavinti fizinius žaidėjo gebėjimus. Lavinti gyvenimiškai svarbius mokėjimus ir įgudžius. Lavinti pagrindinius judėjimo įgudžius: jėgą, greitį, lankstumą, ištvermę, vikrumą. Lavinti specifinius gebėjimus, reikalingus rankinio žaidimui. Ugdant specialiąją ištvermę būtina. Didinti specialiąją treniruotės ištvermę, kad rankininkas per treniruotę galėtų dirbti didesniais krūviais nei per varžybas. Pasiekti maksimalią varžybinės veiklos ištvermę. Ugdant šią ištvermę, būtina sistemingai taikyti įtempto treniruotumo programas. Jos pagal savo turinį apima visus ištvermės veiksnius ir pagal poveikį organizmui artimos varžybų programoms arba net viršija jas.

Peržiūrėti
Pagrindiniai darbo duomenys
Dalykas Sporto referatas
Kategorija Sportas
Tipas Referatai
Apimtis 9 pus.
Literatūros šaltiniai 0
Švietimo institucija Lietuvos Kūno Kultūros Akademija
Kursas / Klasė 3
Autorius Giedrius
Pristatymo metai 2010
Darbo bylos formatas tipas Microsoft Word
Darbo bylos dydis (zip) dydis130 KB
Darbo kalba Lietuvių

Susiję darbai

DARBO PARSIUNTIMO INSTRUKCIJA

1. Parašykite žinutės laukelyje:
R
E
F
4
0
4
9


2. Siųskite šią žinutę trumpuoju numeriu 1654
3. Gautą saugos kodą įrašykite mūsų formoje
http://www.e-referatai.lt/parsisiusti/
4. Norimas darbas yra jau jūsų
Kaina – 2,00 Lt. TELE2, OMNITEL, BITĖS tinklų vartotojams
Raktažodžiai
fizinius, rankininkas, įgudžius, uždaviniai, ištvermę, fizinio, lavinti, stiprinti, žaidėjo