Referatai Kursiniai Diplominiai

Futbolas
Futbolo istorinė raida pasaulyje, Lietuvoje. Futbolo žaidimo invertorius, parametrai. Futbolo žaidimo taisyklės. Kamuolio stabdymo būdai futbole, technika. Futbolo žaidimo charakteristika. Nuošalės taisyklė futbole. Futbolo vartininko žaidimo taisyklės. Smūgių koja ir galva technika futbole. Futbolo žaidėjų modelinis pasiskirstymas, privalumai. Futbolo žaidime skiriamos nuobaudos. Laisvas baudos smūgis futbole, taisyklės. Perdavimų futbole technika, būdai. Salės futbolas.
Sporto konspektas (7 pus.)

Kūno kultūra
Pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai ir fizinio aktyvumo normos. Fizinė treniruotė. Jos apimtis ir intensyvumas. fizinio rengimo uždaviniai ir priemones. Techninio, taktinio, teorinio, psichologinio rengimo uždaviniai. Jėgos fizinės ypatybės, jos ugdymo metodai ir priemonės. Greitumo, lankstumo, vikrumo fiz. ypatybės, jų ugdymas. Ištvermės fizinė ypatybė, jos ugdymo metodų grupės, metodai, priemonės. Apibūd. testus, kuriais nustatome širdies- kraujagyslių sistemos treniruotumą. Kaip apskaičiuoti optimalų kūno svorį. Kaip nustatyti aerobinės treniruotės intensyvumą. Sudaryti asmeninį aerobinės treniruotės programą (krūvio apimtis, intensyvumas, dažnis). Sudaryti asmeninę jėgos ugdymo programą. Judesys. Žm. judėjimo aparatas ir jo nuolatinio aktyvumo poveikio sveikatai samprata. Žm. sistemingo fizinio aktyvumo įtaka širdies- kraujagyslių sistemos funkciniam stoviui. Ilgalaikės fizinės treniruotės įtaka žm. išorinio kvėpavimo sistemai. Kaip įtakoja sistemingas fizinis aktyvumas pagr. sveikatos rizikos faktorius. Sistemingo fiz. aktyvumo įtaka žmogaus judėjimo aparatui ir org. medžiagų apykaitai. Kaip priklauso sveikata nuo žm. galių ir supančio pasaulio. Kokios yra svarbiausios rizikos veiksnių grupės. Kokie pagr. sveikos mitybos principai. Kaip vertinate savo kūno masės indeksą. Cholesterolio ir lecitino įtaka sveikatai. Nuo ko priklauso paros energijos poreikis. Kokia reikšmę žm. sveikatai turi baltymai. Kokiu būdu nikotinas patenka į žmogaus organizmą. Kada atsiranda fizinė priklausomybė nuo alkoholio. Kuriuos organus labiausiai pažeidžia alkoholis.
Sporto konspektas (5 pus.)

Puslapiai  1 |