• Referatai
• Atsiųsti
• Prisijungti
• Kontaktai

Aerobika
Patarimai prieš pradedant mankštintis. Riebalu tirpinimas. Per didelis krūvis. Paplitę mitai. Jėgos treniruotė. Aerobinė treniruotė. Aerobikos atsiradimas. Tempimas. Aerobikos terminai.
Sporto referatas (9 pus.)

Fizinis aktyvumas
FIZINIO AKTYVUMO SVARBA ŽMOGAUS ORGANIZMUI. FIZINIO AKTYVUMO SĄVOKA. FIZINIO AKTYVUMO KAITA IR JO LYGIAI. JUDĖJIMAS MOKINIO LAIKO BIUDŽETE. SANTYKIS TARP MATEMATINIŲ KLASIŲ MOKINIŲ FIZINIO AKTYVUMO IR MATEMATINIŲ SUGEBĖJIMŲ. HIPOKINEZIJA IR MOKINIŲ SVEIKATOS POKYČIAI. FIZINIO AKTYVUMO FORMOS. KAI KURIOS FIZINIO AKTYVUMO FORMOS. KŪNO KULTŪROS PAMOKA – VIENA IŠ FIZINIO AKTYVUMO FORMŲ. FIZINIS AKTYVUMAS, JO REIKŠMĖ ŽMOGAUS GYVENIME. FIZINIO AKTYVUMO BŪTINUMAS. FIZINIŲ PRATIMŲ ĮTAKA ŽMOGAUS ORGANIZMUI. FIZINIS AKTYVUMAS IR SVEIKATA. MOKSLEIVIŲ POŽIŪRIS Į FIZINĮ AKTYVUMĄ. NEPAMOKINIO MOKSLEIVIŲ FIZINIO AKTYVUMO TYRIMAI. FIZINIO AKTYVUMO PRIKLAUSOMYBĖ NUO MOKINIŲ AMŽIAUS. IŠVADA. LITERATŪRA.
Sporto referatas (14 pus.)

Fizinis aktyvumas (2)
Fizinis aktyvumas. Fizinio aktyvumo (FA) nustatymas. Sveika gyvensena. Sveika mityba. Lankstumas. Raumenų jėga. Fizinė veikla gali būti įvairi. Naudota literatūra.
Sporto referatas (12 pus.)

Greitumo ugdymo technologija
Greitumo fizinė ypatybė. Kompleksinis greitumo matavimas. Greitumo ugdymas. Greitumo jėga. Išvados. Geras greitumo ugdymo metodikos išmanymas padeda įgyti žinių, būtinų greitumo ypatybei ir gebėjimams ugdyti. Kompleksinio greitumo ugdymo metodas akcentuoja vientisinį judesio greitį, judesių dažnumą ir reakcijos greitį. Šie greitumo požymiai skirtingi ir priklauso nuo sporto šakų specifikos.
Sporto referatas (11 pus.)

Ieties metimas
Ieties metimo technika. Ieties laikymas. Įsibėgėjimas. Ieties užsimojimas. Ieties išmetimas. Ieties metimo mokymas. Literatūra. Sudėtinga ieties metimo technika įsisavinama nesudėtingais paruošiamaisiais ir specialiaisiais pratimais. Paruošiamaisiais pratimais (kamuoliukų metimas dešine, kaire ranka į aukštį, į horizontalius ir vertikalius taikinius, sunkesnių svorių metimas abiem rankomis į viršų, tolį, smūgiavimas kuoka į amortizatorių). apsaugoma nuo galimų traumų ir lengviau išmokstami šie specialūs metima.
Sporto referatas (8 pus.)

Įvairaus amžiaus žmonių kūno kultūra
Kūno kultūra- pramoga, aktyvus poilsis, šventė. Svarbiausias tikslas- sustiprinti vaikų sveikatą. Tenkinti vaiko organizmo poreikį judesiams. Visapusiškos asmenybės ugdymas. Visapusiškas vaikų fizinių galių lavinimas. Jaunimo kūno kultūra. Fizinės saviugdos esmė. Savarankiškų fizinės saviugdos pratybų metodiniai nurodymai. Vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių kūno kultūra.
Sporto referatas (11 pus.)

Jėgos ugdymas. Įvertinimas
Ivadas. Raumenų jėgos fiziologiniai pagrindai. Raumenų susitraukimae. Raumens jėga. Jėgą ugdančios priemonės. Pratimai su partneriu. Pratimai su svarmenimis. Jėgą ugdančios treniruotės. Kiekvienas nori būti gražus ir stiprus. Žinoma, kad grožis daugiau priklauso nuo genu, tačiau stiprus gali būti kiekvienas. Taip pat žinoma, kad geriausiai raumenis lavina jėgos pratimai, kurių labai daug atlieka sunkumų kilnotojai, gimnastai, imtynininkai, akrobatai, kultūristai
Sporto referatas (9 pus.)

Lengvosios atletikos (bėgimo) raida Lietuvoje
Įvadas. Lengvoji atletika (bėgimas) Lietuvos respublikoje ( 1918 – 1940 m.). Lengvosios atletikos kaip sporto sąjūdžio pradžia. Bėgimo raida nepriklausomoje lietuvoje. Bėgimo vystymasis sovietinėmis ir nacių okupacijos sąlygomis. Lengvoji atletika 1952 – 1990 m., sportinių rezultatų kilimas. Lietuvos bėgimo raida po nepriklausomybės atgavimo (1990 m.). Išvados. Literatūra. Darbo tikslas - apžvelgti lengvosios atletikos - bėgimo raidą Lietuvoje. Pagrindiniai šio darbo uždaviniai. Apžvelgti geriausius Lietuvos bėgikus ( vyrus ). Išnagrinėti bėgimo raidos etapus Lietuvoje. Išanalizuoti Lietuvos bėgikų ( vyrų ) sportinių rezultatų kilimą.
Sporto referatas (15 pus.)

Lengvosios atletikos laimėjimai pasiekti Lietuvos sportininkų
Įvadas. Kas yra lengvoji atletika. Lengvosios atletikos pratimų charakteristika. Lengvosios atletikos rezultatų istorinė apžvalga. Lengvosios atletikos laimėjimai pasiekti Lietuvos sportininkų. Išvada. Literatūra. Lengvoji atletika – viena iš masiškiausių sporto šakų, jungianti daugelį pratimų, kuriais galima užsiiminėti visur ir bet kuriuo metų laiku. Pratimų pagrindas – natūralūs žmogaus judesiai. Lengvosios atletikos pavadinimas pasirodė XIX a. pabaigoje ir XX a. pradžioje, kada buvo sujungti ėjimo, bėgimo , šuolių ir metimų pratimai.
Sporto referatas (18 pus.)

Moksleivių fizinis aktyvumas
Įvadas. Fizinis aktyvumas ir jo įtaka organizmui. Fizinio aktyvumo sąvoka. Pakankamas fizinis aktyvumas yra naudingas. Nepakankamas fizinis aktyvumas. Fizinio aktyvumo reikšmė vaiko vystymuisi. Fizinio aktyvumo ypatybės. Fizinio aktyvumo funkcijos. Fizinį aktyvumą stimuliuojanti aplinka. Išvados. Literatūra. Mes šiame darbe bandysime jus supažindinti su fizinio aktyvumo svarba mūsų sveikatai bei pateikti įdomią informaciją apie fizinį aktyvumą ir apie problemas, su kuriomis galite susidurti. Milijonus metų gamta ir fizinis darbas lyg koks skulptorius lipdė žmogaus kūną, lavino jo jėgą, grūdino valią. Dabar žmogus kasdieniame gyvenime nedažnai susiduria su sunkiu fiziniu darbu, aktyvia fizine veikla.
Sporto referatas (16 pus.)